由本中心主辦、香港青少年軍總會合辦的第一期中學組訓練日營於2021年5月9-30日期間舉行，以兩天訓練形式進行。每間學校均由隨隊教師帶領參加，藉此讓師生們一同學習有關升國旗的步驟及奏國歌的基本知識等，訓練期間由考官評核，選出優秀學校進入聯校升旗比賽。
第一期中學組訓練日營舉行了3個課程，共有16間學校，合共約110位師生參加。於日營中，學生在教官的教導下，學習升旗的方法及步驟，包括基礎隊列訓練、一號護旗手、二號護旗手、擎旗手的崗位學習等，於課程最後環節進行升旗技巧評核，由考官選出優秀學校進入聯校升旗比賽。經過兩天的課程，學生們均已學懂了升國旗及奏國歌的基本知識，有助學生們日後在學校擔任升旗典禮的升旗手。